一根吸管，從側向施力即能輕易折彎。
但若給予一個垂直頭尾兩端的正向力，則吸管挺直堅硬，是因為結構傳遞讓力量兩端貫通。
簡單的理解，將身上關節對在一條軸線上，力量傳遞節節貫穿經過的關節。力量經結構貫穿，筋膜隆起如鋼筋貫通柱子，所以肌肉無須繃緊即可撐住。
如掌根經手肘再到肩膀，三者拉成一直線，應力就在兩端貫通
(背靠在牆上，手水平伸直。前方由掌根給予正向力，會直接傳到牆上)
人身體結構並非機械幾何，而是略帶弧線，如拱橋結構
左右兩肩並非呈一直線。若拉成一直線，則胸略挺，推左右肩，則應力讓兩肩胛骨互擠。
應胸略內縮，兩片肩胛骨張開，略呈一弧線，圓背。推右肩，應力即達左肩，此為含胸拔背。
後手肘與前手掌根應於同一水平軸線。
應力由掌根、手肘、前肩、脊椎，後肩到達後肘，兩臂貫通，兩手如一手，此為通臂。
上述為身體橫抗受力，若正向受力，則胸吞縮，背全張開，左右肩呈對夾，兩臂靠近，背如同頂在牆上。此為吞肩放胛。
八極虎形，一練通臂，二練通背，三要能傳至腳底，節節貫穿的整體勁
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