內化

不論學習任何一門技術，若對其有足夠的了解
就可以用自己的話語呈現，而不是光背誦書上記載的教條

真正通透明瞭的人，即使遇上對方不明白，也能換對方能理解的範例說明。
（而不是只會叫對方回去多練練）
比如轆轤手，我這輩子沒打過井水，又怎麼會知道轆轤長什麼樣子，怎能體會它的意涵
但是換成削鉛筆機的手把我就比較能理解。

書上的說法，是別人的心得
每個人練拳，都該有自己的心得

你得說得出自己的心得來，要有自己的見解

否則你只是在轉述、背誦別人的心得─自己都沒體悟了，還當作教條。
那麼即使是你以為的理解，也只是曲解。
充其量也只是錄音機的功能

事實上你也不用特別花心思去理解別人的闡述，就如人飲水，冷暖自知。
他用他當時的環境、見聞所形容的東西，畢竟只有他自己最明白。而道可道非常道，形容出來的與真實就一定有落差。(尤其古人的識字水平普遍不高）不用去糾結拘泥於字句
而且別人的心得、形容，也不一定是正確的。
就算是同一人，他早期跟晚期的心得也會不一樣，甚至還會推翻自己過去理論

拳外理解，拳內體悟

要能自行感受，而不是光聽從別人告知的知識
心思太複雜，想太多，反而練不好
別多想，多感受

後面再拿書來做「印證」：自己先練出心得來，再去對照書上的差異。有自己的見地，才能觸類旁通，才不會輕易被左右
你也得先喝上水，才能跟人討論水

功夫長在身上才有意義
如果只是聽到別人論述覺得很棒，這依然是「拳外理解」，自身還是做不到

練上身了才是「拳內體悟」，這才有實質效果