上拱

長槍法選 鐵牛耕地

「仰捶」或稱「沖捶」，練習讓勁上沖，發力在臀、向上拱起。
先行手單抱肘一個裹抱，仰捶由胃一路往上打，拳面最後高度與眼齊

很多人仰捶就直奔下巴，但拿拳頭打下巴是不智之舉。

一來拳頭沒有拳套保護，二來下巴是整塊骨頭，而拳頭是一堆小骨頭組成，拿小骨頭打大骨頭無異以卵擊石。

(要打下巴，小八極的套路裡明確告訴我們要用「托掌」，拿軟的打硬的，硬的要打軟的。)


影片中可以看出，手到、腳到，呼吸齊到，整體勁的整合
膝蓋與腳尖同方向，腳尖擇要與運動方向一致，才好作工出力