借法

我後來覺得練拳不是要練什麼招式、外形、公式，而是要練出「感覺」來—肢體在空間的感覺、發力的感覺、撞擊的感覺、意勁流轉的感覺


十二形、八母掌、吞吐浮沈…這些功法，都只是「借法」，借來練出感覺用的方法。

練上身，借到就可以還回去，不用死守在身上 。

一開始練拳無從掌握感覺，所以會有些既定姿勢，限縮肢體範圍好體會，就像建物成形前都會搭著死板的鷹架。
功法上身後鷹架就可以拆掉，無須再抱著某種固定的外型：不是非要亮出三體式、倚馬問路才能把「感覺」叫上身
(「某種外型才是某種拳」，其實這個「外型」的概念，也是卡住進步的自我設限)


那要去體會「感覺」，心還是要靜下來才好體會身上的感覺。
鬆則靜，靜則寧，寧則放乎自然，即所謂「鬆靜自然」。
如果心中有了既定的動作，就不會自然，不能隨意而動


練習的時候，也要放慢去感受。一昧求快、求猛，只會落得倉促，過程中很多細節都是敷衍帶過。
放慢動作，注意力才會集中，問題才會放大，心也才能靜下來去感受。
人的注意力有限，一次也只能注意一、兩個點，所以動作要反覆校正。
當所有細小問題都修正完，動作就會流暢，流暢自然會迅捷。