得意忘形

形為下，意為上

既得意，而忘形

在外形練到一定捻熟後
接下來要感覺其中的意勁
意勁練出來後就不用死記著外形

無法記住的張無忌

如果外形已經工整、協調了，接下來要更流暢寫意一點
以書法來說，臨摹楷書已經可以了，接下來要寫行書


如果每次打拳，腦中還要下命令讓肢體操作，這樣就太慢、來不及，腦中多半會一片空白。

就好比開車，一開始要右轉，會緊張的看後照鏡甚至回頭注意右後方來車，腳要記得踩點煞車，轉完方向盤還要補點油門。
成為老司機後，右轉，只是一個念頭，然後上述程序都會在瞬間自動完成，而且彼此還協調的很好。不用去思考過程，車就已經轉過彎了。


應該念頭一閃，身體就會自動配合做動。
那這個意念，要輕、要純粹，不能太混雜、執念太重。
可能只能是個「往左邊移動」的念頭，那麼腿要外邁、身要偏閃、手要護頭都會自動完成，而不用一一下令執行


但如果念頭太重、太複雜 ─「我要攻擊他」，那麼可能只會拼命的卯起來揮拳，甚至已經錯過了攻擊的時機點也不會注意


又或者腦中想打完一個招式、動作，比如「打完右拳揮左拳」，那麼注意力其實都還在自己身上，並非在對方身上──只想拼命揮拳完成剛剛下的「指令」，而不是客觀地審度兩人互動，甚至雙方空間彼此的關係改變

※身勝手之極意※