結構之力 水平力線

一根吸管，從側向施力即能輕易折彎。
但若給予一個垂直頭尾兩端的正向力，則吸管挺直堅硬，是因為結構傳遞讓力量兩端貫通。

簡單的理解，將身上關節對在一條軸線上，力量傳遞節節貫穿經過的關節。力量經結構貫穿，筋膜隆起如鋼筋貫通柱子，所以肌肉無須繃緊即可撐住。

如掌根經手肘再到肩膀，三者拉成一直線，應力就在兩端貫通

(背靠在牆上，手水平伸直。前方由掌根給予正向力，會直接傳到牆上)

人身體結構並非機械幾何，而是略帶弧線，如拱橋結構

左右兩肩並非呈一直線。若拉成一直線，則胸略挺，推左右肩，則應力讓兩肩胛骨互擠。
應胸略內縮，兩片肩胛骨張開，略呈一弧線，圓背。推右肩，應力即達左肩，此為含胸拔背。

後手肘與前手掌根應於同一水平軸線。

應力由掌根、手肘、前肩、脊椎，後肩到達後肘，兩臂貫通，兩手如一手，此為通臂。

上述為身體橫抗受力，若正向受力，則胸吞縮，背全張開，左右肩呈對夾，兩臂靠近，背如同頂在牆上。此為吞肩放胛。

八極虎形，一練通臂，二練通背，三要能傳至腳底，節節貫穿的整體勁